先日筋トレを始めたことを書きましたパイポです。
あれから１日も休まず筋トレを続けています！（5分の日もありますが……）
その甲斐あって私の腹筋は「４つ？あるかも……？」レベルから「６つに割れる気配があるね！」レベルまで成長しました！鏡の前でポージングするのが楽しくて仕方ありません。
最近気になるのは筋肉のバランスです。当初は上体を起こすトレーニングしかやらずに腹筋を鍛えていたのですが、これだと腹筋のみぞおちに近い部分しか鍛えられないらしく、
上の腹筋と下の腹筋で大きさに明らかな差が生まれてしまいました。ですので最近は上体を起こすのではなく脚を上げ下げするトレーニングで腹筋を鍛えています。
下腹部が締まるというのは気分がいいですね！
腹筋が育つのはうれしいですが、腹ばかりに集中していたらせっかく厚くした胸が少ししぼんでしまっていました。
全身マッチョになるのは難しいですが、未来の自分に胸を膨らませつつ、また鍛えたいと思います。
運動不足にならないよう毎日15～25分ほど筋トレをするようになりました。
元々体を動かすのは好きな上、運動してなかった分成長がすぐに実感できるので
楽しく続けられています。
中でも楽しいのは大胸筋を鍛えることです。初めはうまく負荷がかけられず腕ばかり育っていましたが、最近はしっかりと胸に力が入るようになり、以前より目に見えて胸が厚くなりました。
鏡の前でポージングするとじんわりと幸せな気持ちになります。
胸の育成は続けつつ、次は腹筋を割ろうと思っています。どんな鍛え方をするかは秘密ですが、シックスパックを達成した暁には腹を割って話そうと思います。
私は生魚が苦手なのですが、お祝い事ではよく家族で寿司を食べに行きます。回る方の寿司です。
苦手と言ってもマグロとサーモンは好きなので、食べるものがなくて困ることはありません。
先日の私の誕生日は諸事情でスーパーの寿司になったのですが、マグロ尽くし寿司がとっっても
おいしかったです！
熟成した赤身（おそらく）と中トロが３貫ずつと、他に４貫入って800円！しかもネタが肉厚なんです！
スーパーでこんないい寿司が食べられるのかと感動しました。
いつもと違うところで買うと思わぬおいしさに出会えるかもしれない……。
そう思うとワクワクしますね。
暑くなってきましたね。
太陽が夏本番を前に準備体操しているようです。まさにウォーミングアップ。
個人的には、夏は好きな季節です。空気にエネルギーが満ち溢れてるような気がしますし、夏野菜がとってもおいしいです。
ゲームの夏イベントも魅力的ですよね。キャラが水着で水と戯れている姿は見ているこちらまで健康にしてくれます。
ただ、やはり直射日光には油断できません。表面温度約6000℃を誇る太陽の本気を前に、人間はあまりに無力です。
暑さ対策にはいろいろな手段がありますが、私はおしゃれな麦わら帽子を買いました。海賊王になるには器と弾力が足りませんが、これで通勤時の熱中症からは免れそうです。
麦わら帽子だけでは太陽に対抗できないとなったら、私も水着で水と戯れたいと思います。
夏、楽しみだなぁ。
