我が家では平日休日問わず、お昼ごはんは各自で用意して食べることになっています。
そのため休日では出かけている時はそのまま外食、家にいるときは買い置きのパンやインスタント品を食べたり、散歩がてらに近所の店まで総菜や弁当を買いに行ったりしています。
ただ最近は花粉の季節だったりガソリンが高騰していたりで休日も家にいることが多く、買い置きで済ます日が続いています。するとどうしても保存がきくインスタントやお手軽なトーストなどばかりになり、気づくと炭水化物ばかりに…。
朝夕でしっかり野菜や肉も食べれば問題ないとは思いますが、ちょっと気を付けないといけませんね。







