去年の春ごろから地面にめり込んだ重い腰を上げて、
1ヵ月に1キロというスローペースで減らしているのですが、
適正体重になるには、タイトルにあるようにあと5キロ痩せる必要があります。
運動しても引き出しにはお菓子いっぱい、お腹は満腹がポリシーですから、
「1ヵ月に3キロ減ります！」「ウエストがマイナス何cm!」などの短期間で成果を出す過酷なダイエットは出来ません。
最近では、多少の変化はあるものの体重の変化がありません、
こう言うのを停滞期？と呼ぶらしいのですが体に備わっている機能によるもので、
急激な体重の減少を抑えようと体が働いているそうです。
まったく余計な仕様を入れてくれたなと困っているわけですが、
しばらくは何か食べて様子見してようと思います。
20分…駅から会社まで歩いてる時間です。
普段は睡眠や食事以外はパソコンや携帯を見ている事が多いですが、
この20分は1日の中で1番何もしていない時間でもあります。
入社当時は無駄な時間と思っていましたが今では必要な時間になりつつあります。
色々な事を考えながら歩くので、自分ではこれをロード時間と呼んでいます。
歩いている間は当日やる事や、気になった事を考えながら会社に向かいます。
日誌のネタも大体この時間中に思いつきます。
思いついた事は適当にメモしているのですが、日誌のネタは今日まで浮かばなかったので、
今回の日誌は駅から会社までは20分という事を共有します。
次の日誌までネタが思い浮かばなければ、
会社から駅までは20分を日誌にしようと思います。
久しぶりに旅行に行ってきました。
私は計画を立てる事がどうも苦手です(社会人として致命的…)
1ヵ月前から予約するというのは身についておらず、当日になってからどこに行こうと考えます。
もちろん今回の旅行でもそうでした、
朝ニュースを見ながら西か東に行くか決め(大抵は雨が降っていないほうです)
新幹線での移動中にどこを見るかネットで調べて観光地を回るといった感じです。
泊まる場所は夕方になってから決めるので、途中で行きたい所が変わっても問題ない所がメリットです。
何日出かけるかも決まっていないので、旅が長くなるとデメリットも発生してきます。
交通費や宿泊費、荷物、お土産、鞄一つで出かけるので一杯になったら帰るしかありません。
やっぱり旅行は計画してから行くもの…?
と思ったりもしますが当日雨だと少し残念な気分になります。
どっちが良いのかなと思いつつも、また当日まで計画を立てないんだろうなと思います。
そういえばダイエットの計画どうしたっけ…。
先日ゾンビ対策のため角材を買いにホームセンターに行ったところ、湯時計が目に留まりました。 小学生くらいの時までは家にあった気がするのですが、 そのあとはどこに行ってしまったのか記憶にありません。 色んな種類のものが置かれており、温度が測れれば良いといった感じのシンプルなものや、 ラッコなど動物の形を模したものがあり、どれを購入するか悩んだところ 風呂にはアヒルだろという結論に至りアヒルデザインの湯時計を購入しました。 お湯の温度には適温があるようで40度を目安に印が描いてあり、 測ってみたところ43度を指していました、少し熱めのお湯に入っていたようです。 春夏は少しぬるめの40度以下、秋冬は40度以上といった感じで 季節によってお湯の温度を変えるのが良いそうなのですが、 入ってればぬるくなるため、どの季節でも43度のままで行きたいと思います。
過去何度も宣言をしたはずなのですが結果に出ていません。(宣言をしただけなので…)
このくらいの時期になると3月も終わりか…4月…健康診断がある!!となり、
痩せなければと考えるのですが、結局何もやっていなくて一週間前くらいになってから、
ネットで調べるわけです。もちろん1週間で痩せる事は無く変化は微々たるものです。
今年も運動をしようと考えているのですが、
とりあえずは桜が見ごろらしいので、お花見が終わってから計画を立てようと思います。
家ではデザイン関係のソフトをいくつか持っているのですが、
先日あるソフトをアップグレードしようとしたところIDを要求されました。
IDを受け取っていたメアドにログインすると、利用停止になっておりIDのお知らせメールも含めメールが全部消されていました…
(一定期間ログインがないとメールが消されてしまうようです)
全て移動させていたと思っていたのですが一つ抜けていました。
アップグレードする手段が絶たれ参っていましたが、
そういえばと昔使用していたハードディスクを見てみると
IDの書かれたスクリーンショットが見つかり無事アップグレードできました。
同じことが起きないように管理方法を見直そうと思いました。
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コタツを買いました! 少しでもその場から出ないようにするため、
何かあってもすぐ手に取れるよう棚などをコタツの周りに集め…と考えつつ準備をしていたのですが、
思ったようにいかず全体的に部屋がごちゃついてしまいました。
週末はゲーム機やリモコンなどが収納できるラックを作り準備万端に、
そして机の中央にはミカンを置きたいと思います。(ちょっとした憧れです)
今年は暑いですね。
地域によっては40度を越え、今後も猛烈な暑さが続くみたいです。
そんな夏を乗り切るアイテムがビールです。
夜に飲んで体を冷やし、すっきりした気分で寝ることが出来ます…が今年は違いました。
夏は決まって、縁側に座り扇風機に当たりながらビールを飲むのですが、
この暑さはムリ…という事でエアコンの効いた室内で飲んでいます。
その快適さの中、ビールに合うおつまみやお菓子を食べているせいか
少しお腹周りが気になってきました。
早めにカロリーの少ないおつまみを見つけたいと思います。
ある日イベントに参加するため準備をしていたのですが、問題が発生しました。
それは・・・車の運転です。
通勤には電車を利用している為、車に乗りません。
休日も電車で行けるようなところにしか行かない為、無駄にゴールドなペーパードライバーです。
当日は無事家に帰ることが出来たのですが
帰りにも運転しないといけないという不安から、あまり楽しめませんでした。
今後もイベントに参加する予定が有るので
次の開催までにペーパードライバー講習を受けに行こうと思います。
私はお昼におにぎり２個食べているのですが、
この寒い時期になってきますと、何か温かいものがほしいなと思うわけです。
コンビニに立ち寄った際に目についたものはカップ式スープ…
味はおいしいのですが、食べた後のカップが邪魔だなと思い次の候補へ、
次に目についたのはフリーズドライ系のお味噌汁。
（具と味噌がカラカラに乾いている個別包装されているもの）
カップ式に比べ、ゴロゴロ野菜は入っていないのですが、
バリエーションが豊富で飽きる事がありません。
今のところお味噌汁系しか食べていないのですが、
フリーズドライ式卵スープやもずくスープも今度試してみようと思います。
フリーズドライスープを作ったあともカップが邪魔だな…。
