あと5キロ
去年の春ごろから地面にめり込んだ重い腰を上げて、
1ヵ月に1キロというスローペースで減らしているのですが、
適正体重になるには、タイトルにあるようにあと5キロ痩せる必要があります。
運動しても引き出しにはお菓子いっぱい、お腹は満腹がポリシーですから、
「1ヵ月に3キロ減ります!」「ウエストがマイナス何cm!」などの短期間で成果を出す過酷なダイエットは出来ません。
最近では、多少の変化はあるものの体重の変化がありません、
こう言うのを停滞期?と呼ぶらしいのですが体に備わっている機能によるもので、
急激な体重の減少を抑えようと体が働いているそうです。
まったく余計な仕様を入れてくれたなと困っているわけですが、
しばらくは何か食べて様子見してようと思います。