川沿いの散歩

先日、家の近所を流れる川に沿って散歩しました。
時間としては30分ほどでしたが、舗装されていないデコボコとした道を選んで歩いたので良い運動になりました。
しばらく歩いていると、急に血行が良くなったためか太ももがかゆくなってきて大変でした。
太もものかゆみと筋肉痛によって日々の運動不足を文字通り痛感したので、これからも定期的に散歩しようと思います。

風があまり吹いておらず、水面に空が綺麗に映っていました。