体操
運動不足を感じ、最近ラジオ体操を行うようになりました。
知っている気になっていたラジオ体操ですが、改めてお手本を見ながらやってみると正しい姿勢や動きを全く理解していなかったことに軽く衝撃を受けました。
全身をほどよく動かしつつハードすぎないため運動が苦手でも気軽に行えるのがありがたいです。
運動不足を感じ、最近ラジオ体操を行うようになりました。
知っている気になっていたラジオ体操ですが、改めてお手本を見ながらやってみると正しい姿勢や動きを全く理解していなかったことに軽く衝撃を受けました。
全身をほどよく動かしつつハードすぎないため運動が苦手でも気軽に行えるのがありがたいです。
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