非常階段健康法

自分のあまりの体力のなさに危機感を覚えたので、
いいかげん運動することにしました。

といっても、普段ろくに動いていないのにいきなりランニングなぞ
始めようものなら、あっという間に音を上げてしまいます。
なのでまずは少しずつでもと思い、お昼の休憩時間を利用して
階段の上り下りを始めました。

グランゼーラのオフィスが入っているビルは8階建てで、
地下1階から屋上へと続く非常階段が設けられています。
その地下から屋上までの間を、毎日昼食の前に往復します。

最初はどうせ長続きしないんじゃないかと思いましたが、
なんだかんだで1ヶ月くらい続いています。
慣れてきたので、途中からノルマを2往復に増やしました。

夏の暑さに負けない強い人間になろうと思います。
がんばります！