うんどう

運動不足だけど外には出たくないなと思い、数か月前にエアロバイクを購入してみました。
ゲームをするときや本を読むときに漕いでいるのですが、今のところあまり変化を感じられていません。
今年はもう少し負荷を上げて、体力がついた実感を得られるように頑張ろうと思います。