ダイエット
自分のお腹のぜい肉を見て見ぬふりを続けていると、体重計に乗るたびに記録更新されてきました。
その体重を見ても「まだ大丈夫。」と自分に言い聞かせて続けて来ました。
そんなある日、健康診断の通知とともに問診票を頂きました。
自分の問診票には過去の自分の体重が記載されていて毎年増え続けているのを見て、初めてショックを受けました。
それからは健康診断に向けて人生初のダイエットを始めました。
まず手始めに、食事制限としてお昼はサラダのみ!
お家に帰っては、腹筋ローラーをコロコロと転がす!
これだけでもお腹周りは少しスッキリしてきて、体重も少しずつですが減ってきてダイエットが楽しくなってきました。
健康診断は去年より増量という結果に終わりましたが、
引き続きダイエットを継続して昔のシュッとした体形を目指して頑張っていこうと思います!