カロリー優先主義です
正月太りという言葉がありますが、先日帰省した際に私を待っていたのは”細くなった”という反応でした。
もともと痩せ型のためあまり気になりませんが、なんだか体力も落ちたような気がしています・・・
そういった経緯があり、最近は口に入れるものに関しては必ず成分表をチェックし、カロリーの重いものを選びつつ食事量も増やすようにしました!
2022年になるまでに5キロ増やすのが目標です。
正月太りという言葉がありますが、先日帰省した際に私を待っていたのは”細くなった”という反応でした。
もともと痩せ型のためあまり気になりませんが、なんだか体力も落ちたような気がしています・・・
そういった経緯があり、最近は口に入れるものに関しては必ず成分表をチェックし、カロリーの重いものを選びつつ食事量も増やすようにしました!
2022年になるまでに5キロ増やすのが目標です。
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