慣れない運動
最近、ジムに通って筋トレや有酸素運動をしています。
週に一回しか通っていないのですが、それでも効果はあるようで少し体が引き締まったようです。
また体力がついたせいかアクティブになったような気がしています。
ただ、ジムに行った後の疲労がしんどいのが悩みです。
もしかしたら長年の運動不足のせいで体がびっくりしているのかもしれません。
ここでやめたら元の木阿弥なのでひとまず続けることを目標にしたいと思っています。
最近、ジムに通って筋トレや有酸素運動をしています。
週に一回しか通っていないのですが、それでも効果はあるようで少し体が引き締まったようです。
また体力がついたせいかアクティブになったような気がしています。
ただ、ジムに行った後の疲労がしんどいのが悩みです。
もしかしたら長年の運動不足のせいで体がびっくりしているのかもしれません。
ここでやめたら元の木阿弥なのでひとまず続けることを目標にしたいと思っています。
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