そもそも体を動かすことが一番だとは思うのですけれど

体の凝りやすさに定評がある私ですが、先日自席の椅子用に腰痛対策クッションを購入しました。
背もたれに当てるものやお尻に敷くものなど様々なタイプがあったので、
とりあえず評判の良かった２種類を購入し、自分に合う方を…と思ったのですが、
せっかくなのでダブル体制で使用しています。

以前は長時間座っていると腰が爆発するんじゃないかというほどの痛みでしたが、
おかげで現在はかなり緩和されたような気がします。

実はクッションと同時に懸垂もできるぶら下がり健康機も購入したので、
（まだ段ボールから出てもいませんが）体を伸ばして凝らない体作りも目指したいと思います。
半年前に購入したネックマッサージャーと併せて、これらを腰痛対策３種の神器とし、
凝りの予防・ケア・体作りに大いに役立ってくれることを期待しています。