炭水化物とダイエット

特殊なダイエットに関する俗説は、強調されるメリットが必ずありますよね。

一昔前は炭水化物抜きダイエットが流行り、たんぱく質ならどれだけ食べてもいいよ！
とか。
朝にバナナを食べれば後は何を食べても太らないとか（古っ！）

そして昨今、パスタを食べても太らない！
という魔物のような俗説が流行り出したり。

食べることが好きな私には夢のようです。

どれも生存した物のみを基準とした判断。生存バイアスがかかっている気がしなくもないですが、
もしかしたら今度こそ本当にそうなのかもしれないので、試してみる価値はありますよね？
（※見たいものだけを見る、これを確証バイアスといいます。）