グランゼーラ
ずっこけ革命戦士たちの奮闘日誌

炭水化物とダイエット

GZOE ヒロさと / 2018-04-25

特殊なダイエットに関する俗説は、強調されるメリットが必ずありますよね。

一昔前は炭水化物抜きダイエットが流行り、たんぱく質ならどれだけ食べてもいいよ!
とか。
朝にバナナを食べれば後は何を食べても太らないとか(古っ!)

そして昨今、パスタを食べても太らない!
という魔物のような俗説が流行り出したり。

食べることが好きな私には夢のようです。

どれも生存した物のみを基準とした判断。生存バイアスがかかっている気がしなくもないですが、
もしかしたら今度こそ本当にそうなのかもしれないので、試してみる価値はありますよね?
(※見たいものだけを見る、これを確証バイアスといいます。)

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