眠気対策

ここ最近、寝ても寝てもうっすら眠気が取れない日が続いています。
暑さが大分弱まり、夏の夜特有の寝苦しさが和らいだせいでしょうか。
昨日なんて、夢の中で眠くて目を開けていられないなんていう夢を見てしまいました…。恐ろしい。

家族にこの話をしたところ、「そういう時は一度限界まで体を動かしてぐっすり眠ると頭がすっきりするよ」というアドバイスを貰いました。
ということで、この週末は友人と遠出でもして一日中動き回りたいと思います。
楽しい思い出も出来て頭もすっきり、一石二鳥ですね！