快眠作戦
例年より梅雨が早くあけたらしく、ぐっと気温が高くなりました。
私のベッドがある部屋にはエアコンが無く寝苦しすぎたため、エアコンと扇風機が設置されている居間にベッドのマットレスを引きずって運びました。
夜の寝苦しさはこれで何とかなりましたが、寝食を一つの部屋で済ませられてしまうため家の中での移動が減り、ぐうたら度が上がってしまうのではないかと懸念しています。
日課に運動を組み込んでいきたいと思います。
例年より梅雨が早くあけたらしく、ぐっと気温が高くなりました。
私のベッドがある部屋にはエアコンが無く寝苦しすぎたため、エアコンと扇風機が設置されている居間にベッドのマットレスを引きずって運びました。
夜の寝苦しさはこれで何とかなりましたが、寝食を一つの部屋で済ませられてしまうため家の中での移動が減り、ぐうたら度が上がってしまうのではないかと懸念しています。
日課に運動を組み込んでいきたいと思います。
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