炭水化物とダイエット
特殊なダイエットに関する俗説は、強調されるメリットが必ずありますよね。
一昔前は炭水化物抜きダイエットが流行り、たんぱく質ならどれだけ食べてもいいよ!
とか。
朝にバナナを食べれば後は何を食べても太らないとか(古っ!)
そして昨今、パスタを食べても太らない!
という魔物のような俗説が流行り出したり。
食べることが好きな私には夢のようです。
どれも生存した物のみを基準とした判断。生存バイアスがかかっている気がしなくもないですが、
もしかしたら今度こそ本当にそうなのかもしれないので、試してみる価値はありますよね?
(※見たいものだけを見る、これを確証バイアスといいます。)