自分に重み付け

家の整理していると、いつか購入した加重ベストがでてきました。

久々に着てみると当時のサイズ調整はピッタリでさほど重さを感じることなく快適。
家で軽く準備運動をして外へ繰り出し、、、わずかな時間で体力はすぐに切れたので、家に戻りすぐ外しました。

見た目が薄く外に出ても目立たないので、今後たまには散歩やジョギングで着ようと思います。