水泳

最近友人に誘われて運動のためにプールに行ってきました。
プール自体何年ぶりだろう？とわくわくしながら、いざ入水。

手始めに水の中でウォーキングしてみました。
身体にかかる負荷が地上よりも大きい分、久々の運動だったこともあり、30分歩いただけでかなりの疲労感に襲われました。

ある程度ウォーキングした後、ついに水泳にチャレンジ。
目標はひとまず足を付かずに25m泳ぐことでしたが、水泳自体が小・中学生以来だったので、目標以前にそもそも泳げるかどうかが怪しい…。

ともかく昔の感覚でクロールをやってみると、腕の動きがだいぶ怪しい動きをしてましたが、それでも意外と泳げていました。
ただ、息継ぎのタイミングを覚えておらず、無理矢理息継ぎしようとすると動きもぎこちなくなり、最終的にはただ溺れながら前に進むだけに…。
それでも、何度も泳いでいるうちにやり方も思い出し、ひとまず25mは泳げるようになりました。

久々に良い運動になったので、また泳ぎに来ようと思ってましたが、当然次の日は全身疲労・筋肉痛でほとんど動けず寝たきりの事態に…。
ひたすら天井を見続ける休日を過ごし、無理は禁物だなぁと思いました。