長生きをしよう

最近は生活の中で意識的に歩くようにしています。
医者から、運動して血圧を下げるように言われたからです。
個人的には、バランスが悪く塩分の多い食生活も改善しなければならない気がしますが、
今は見て見ぬふりをしています。