健康と食事
Mu-t
/ 2016-06-02
最近暖かくなったと思ったら、急に気温が低くなりました。
体調には気を付けていきたいところです。
体調と言えば、そろそろ健康診断の時期です。
最近の食事は健康診断を意識していなかったので、カレー三昧でした。これはまずい。
ですがそもそも、普段から正しい食生活を送るべきで、「健康診断があるから食生活を整える」と言うのは本末転倒です。
食生活の見直しを考えるのに、ちょうど良い時期と言う事なのかもしれません。
まずは野菜を多くしなければ……。